Oprašte kolo. Může vás ochránit před cukrovkou

Cesta do práce na kole, cyklovýlet po krásách české krajiny, nebo alespoň pár desítek minut na rotopedu, to všechno jsou aktivity, které prokazatelně pomáhají jak duchovnímu, tak fyzickému zdraví. Vědci nedávno přišli na to, že šlapání na kole působí také jako prevence vzniku diabetu 2. typu.

 

Foto: Profimedia.cz

 

Opravdu může pravidelná jízda na kole zabránit tomu, aby u vás propukla cukrovka? Výsledky studie dánských vědců z University of Southern Denmark, která nedávno vyšla v odborném časopisu PLoS Medicine, to potvrzují. Autoři studie provedli v minulých letech rozsáhlý výzkum na vzorku 24 623 mužů a 27 890 žen z různých koutů Dánska, kteří se věkově pohybují mezi 50 a 65 lety. Vědci porovnávali souvislost mezi jejich rekreačními aktivitami a výskytem diabetu druhého typu v národním registru cukrovkářů.

Výzkum trval dlouhých pět let. Zjistilo se, že u lidí, kteří se věnují cyklistice pravidelně, je mnohem menší pravděpodobnost rozvoje cukrovky. Ukázalo se také, že čím víc hodin na kole za týden účastníci výzkumu tráví, tím je riziko onemocnění cukrovkou menší.

Vzhledem k tomu, že jízda na kole může být — alespoň tedy v teplejších měsících — zahrnuta mezi každodenní činnosti, jde o snadný způsob, jak nebezpečí vzniku diabetu 2. typu oddálit.

Text: Zuzana Košutová

Zpět

Mohlo by vás zajímat