Proč je správná obuv tak důležitá

Diabetici jsou náchylnější ke vzniku tzv. diabetické nohy. Jedná se o destruktivní postižení tkání dolních končetin, kdy i drobné poranění může vést k vážným zdravotním problémům. Kvůli snížené citlivosti si člověk často ani nevšimne, že se mu v botě vytvořil puchýř nebo že ho obuv tlačí. Poranění pak navíc může zkomplikovat infekce, která významně zhoršuje proces hojení. Dobře zvolená obuv je tedy nejen otázkou pohodlí, ale i prevence.

Na co se zaměřit při výběru obuvi pro diabetiky:

• Dostatek prostoru pro prsty

Boty by měly být dostatečně široké a dlouhé, aby se předešlo otlakům. Prsty by měly mít volnost pohybu a neměly by být stlačené. Zcela nevhodné jsou úzké nebo špičaté boty. Při výběru také berte v potaz, že vaše nohy mohou být po delší chůzi mírně oteklé, proto je dostatek prostoru v botě důležitý.

• Měkký, bezešvý vnitřek

Vnitřek obuvi by měl být hladký, bez vystouplých švů nebo tvrdých částí, které by mohly nohu odřít. Každé drobné poranění může být u diabetika rizikové. 

• Kvalitní podešev a tlumení

Podrážka by měla být měkká a pružná, ale zároveň pevná a protiskluzová. Pomáhá tlumit nárazy při chůzi a chrání nohu před drobnými nerovnostmi terénu.  

• Pevná opora a stabilita

Pata by měla být dobře zafixovaná, aby se předešlo nestabilitě a zraněním. Boty se šněrováním nebo suchým zipem umožňují upravit utažení podle potřeby.

• Prodyšné materiály

Přírodní materiály, jako je kůže nebo moderní prodyšné textilie, umožňují nohám lépe dýchat a pomáhají odvádět vlhkost. Díky tomu zůstávají nohy sušší a svěžejší i při delším každodenním nošení. Naproti tomu obuv z neprodyšných syntetických materiálů, například z levného PVC nebo umělé kůže, zadržuje teplo i pot, čímž přispívá k nepříjemnému zápachu a zvyšuje riziko podráždění pokožky nebo vzniku kožních problémů.

•  Snadné obouvání

Boty by měly být snadno nazouvatelné, což ocení zejména lidé s omezenou hybností. Zvažte zapínání na suchý zip nebo elastické tkaničky.   Pokud s výběrem vhodné obuvi tápete, poraďte se se specialistou – ideálně s ortopedem nebo podiatrem, případně využijte specializované obchody s diabetickou obuví. Vždy zkoušejte obuv s ponožkami, které běžně nosíte.

Shrnutí závěrem:

Zdraví začíná od nohou – a u lidí s diabetem to platí dvojnásob. Kvalitní a správně padnoucí obuv není luxusem, ale základní součástí péče o vlastní tělo. Investice do vhodných bot se vrací v podobě prevence komplikací, většího pohodlí a klidného každodenního pohybu. Důležité je pravidelně kontrolovat stav svých nohou – i s nejlepší obuví se mohou objevit drobné problémy, které je třeba řešit včas.