Diabetici mají až čtyřikrát vyšší riziko srdečního selhání
Srdeční selhání je stav, ke kterému dochází, když srdce nedokáže pumpovat krev tak, jak by mělo. To vede k hromadění tekutin v plicích, otokům nohou, k únavě a dušnosti. Příčinou srdečního selhání mohou být například vysoký krevní tlak, infarkt myokardu, diabetes nebo onemocnění srdečních chlopní. Tento stav se může vyvíjet postupně, nebo náhle a bez správné léčby může výrazně zhoršit kvalitu života a vést k život ohrožujícím komplikacím.
Je důležité si uvědomit, že srdeční selhání může potkat kohokoli – nejen seniory, ale i mladší lidi, zvláště pokud mají nezdravý životní styl. Riziko zvyšuje kouření, nadváha, nedostatek pohybu a dlouhodobý stres. Proto je důležité dbát na prevenci, pravidelně kontrolovat krevní tlak a hladinu cholesterolu, vyhýbat se nezdravým návykům a včas reagovat na varovné signály.
Srdeční selhání se může rozvíjet postupně a jeho první projevy bývají nenápadné:
- Dušnost při námaze nebo vleže
- Otoky nohou a kotníků
- Rychlá únava a slabost
- Bušení srdce nebo nepravidelný srdeční rytmus
- Náhlé přibírání na váze kvůli zadržování tekutin
Pokud se tyto příznaky objeví, je nutné co nejdříve vyhledat lékaře!
Jak diabetes poškozuje srdce?
Chronicky vysoká hladina cukru v krvi přispívá k:
- ateroskleróze – ukládání tukových plaků do cévních stěn vede k jejich zúžení a omezuje průtok krve k srdci;
- poškození srdečního svalu – zvýšená glykémie oslabuje srdeční buňky, což zhoršuje jejich schopnost správně pracovat;
- hypertenzi (vysokému krevnímu tlaku) – diabetes často souvisí s hypertenzí, která zatěžuje srdce a zvyšuje riziko jeho selhání.
Jak chránit své srdce?
- Dbejte na kompenzaci diabetu – udržování stabilní hladiny cukru v krvi minimalizuje poškození cév.
- Pravidelně kontrolujte krevní tlak a cholesterol – vysoké hodnoty mohou výrazně urychlit rozvoj srdečního selhání.
- Zdravě se stravujte – omezte cukry, nezdravé tuky a sůl. Důležitá je pestrá strava bohatá na vlákninu, zdravé tuky a bílkoviny.
- Hýbejte se – pravidelný pohyb posiluje srdce a pomáhá snižovat krevní tlak i hladinu cukru.
- Nepodceňujte pravidelné kontroly – lékař může včas odhalit počáteční změny a zahájit vhodnou léčbu.
Závěrem:
Diabetes významně zvyšuje riziko srdečního selhání, protože chronicky vysoká hladina cukru v krvi poškozuje cévy a srdeční sval. Mezi první příznaky srdečního selhání patří dušnost, otoky, únava a bušení srdce. Prevencí je dobrá kontrola diabetu, zdravá strava, pravidelný pohyb a sledování krevního tlaku i cholesterolu. Včasné lékařské prohlídky mohou pomoci odhalit problémy v raném stadiu a zabránit vážným komplikacím.
