Vyrazte na výlet s nordic walking holemi

žena nordic walking v přírodě

Foto: Shutterstock.com

Severskou chůzi (nordic walking) lékaři doporučují seniorům, pacientům po úrazech i diabetikům. Severská chůze se dá provozovat takřka kdekoli. Na horách, u moře, ale klidně i ve městě. V Česku navíc pomalu roste počet speciálních tras určených právě k procházkám severskou chůzí. Pojďme si jich pár představit.

Horní Planá

V šumavském městečku nedaleko Lipna na vás čeká rovnou šest speciálních okruhů. Pokud sem vyrazíte na výlet, můžete se vydat na procházku jen tak centrem města nebo se pusťte na delší výlet do malebné přírody. Okruhy poznáte podle jednoduchého značení v podobě tří barevných pruhů. Nejkratší trasou je tu Dobrovodský okruh po žluté značce, která je zhruba dva kilometry dlouhá a vede Stifferovým parkem. Naopak nejvíce se zapotíte na Hůreckém okruhu, který je patnáct kilometrů dlouhý a vede po oranžové.

Konstantinovy lázně

Lázeňské procedury a zdravé procházky s hůlkami se dají perfektně skloubit v Konstantinových lázních, kde dokonce nabízejí i lekce severské chůze. Nejkratší z tras měří tři kilometry, ta nejdelší rovných dvanáct. Provedou vás po naučných stezkách i přilehlých lesích.

Boží Dar v Krušných horách

Tady si ideální trasu najde opravdu každý, a pokud si nebudete vědět rady, zastavte se přímo ve zdejším Nordic walking centru. Tras je tu hned několik, vydat se můžete třeba na dvanáct kilometrů dlouhý Ježíškův okruh, který vás zavede až pod Špičák.

Nordic walking v Praze

I v hlavním městě si můžete užít severskou chůzi se vším všudy. Oblíbeným místem pražských vyznavačů tohoto sportu je třeba Krčský les nebo Divoká Šárka. V Praze už je okolo třiceti značených tras, kde lze nordic walking podporovat. Na jakou z nich vyrazit, si snadno najdete na stránkách hlavního města Prahy, kde je kromě mapky i stručný popis a délka trasy.

Text: Izabela Nováková

Zpět

Mohlo by vás zajímat